Transform your health now! Work out at home, at the gym, or in the park!
Conheça as opções da Pernutri e escolha o acompanhamento que mais combina com seus objetivos, sua rotina e o momento que você está vivendo.
NUTRIÇÃO PERSONALIZADA
Acompanhamento nutricional individualizado, pensado para seus objetivos, rotina e necessidades. Estratégias baseadas em ciência, com acompanhamento da evolução e ajustes ao longo do processo.
INCLUI:
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Avaliação nutricional individualizada
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Estratégia alimentar adaptada à sua rotina
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Acompanhamento da evolução
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Ajustes conforme sua resposta e necessidade
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Atendimento presencial ou online
TREINAMENTO
PERSONALIZADO
Treinamento individualizado de acordo com seus objetivos, condicionamento e rotina.
Exercícios planejados com progressão e acompanhamento para tornar o processo mais seguro, eficiente e sustentável.
INCLUI:
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Prescrição de treino individualizada
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Exercícios adaptados ao seu nível e objetivos
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Progressão planejada do treinamento
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Acompanhamento da evolução
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Treinamento presencial ou online
NUTRIÇÃO + TREINAMENTO
Acompanhamento integrado para quem busca alinhar alimentação e treinamento em uma única estratégia. Nutrição e exercício são planejados de forma complementar, considerando seus objetivos, rotina e evolução ao longo do acompanhamento.
INCLUI:
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Acompanhamento nutricional individualizado
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Treinamento personalizado
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Estratégias alinhadas entre alimentação e exercício
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Monitoramento da evolução
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Ajustes ao longo do acompanhamento
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Modalidade presencial e/ou online
AVALIAÇÃO FÍSICA
Avaliação detalhada da composição corporal e de indicadores físicos para compreender seu ponto de partida, acompanhar sua evolução e orientar estratégias de nutrição e treinamento com maior precisão.
INCLUI:
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Bioimpedância multifrequencial
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Análise da composição corporal
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Medidas e indicadores físicos
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Acompanhamento comparativo da evolução
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Orientação dos resultados